Monitory aktywności, znane również jako urządzenia śledzące aktywność fizyczną, znacznie ułatwiają śledzenie postępów w codziennej aktywności fizycznej w celu zwiększania i utrzymania sprawności fizycznej oraz prowadzenia zdrowego trybu życia. Ćwiczenia fizyczne, takie jak intensywny spacer trwający minimum 30 minut dziennie, będą miały pozytywny wpływ na stan układu krążenia i płuc, wzmocnienie mięśni, pomogą w utracie wagi, dodadzą energii i poprawią nastrój.

Monitor aktywności poinformuje o długości przebytej trasy, ilości spalonego tłuszczu, a także potrafi odróżnić zwykłe kroki, takie jak przejście do przystanku autobusowego, od kroków aerobowych, takich jak bieg.

Monitory aktywności firmy OMRON są wyposażone w czujnik 3D, który dokładnie śledzi codzienne zwykłe kroki i kroki aerobowe, a także związaną z nimi przebytą odległość i spalone kalorie. Dostępna w tych urządzeniach pamięć informacji z 7 dni pomaga również w analizie osiągniętych w ciągu tygodnia postępów.